Ces transformations sont le fruit d'un accompagnement personnalisé, entièrement adapté à la morphologie et aux besoins uniques de chaque individu, sur le court et moyen terme.

Vous pouvez observer les différentes étapes de leur transformation.

Un protocole précis garantit des résultats optimaux.

Un programme complet dure 6 mois et comprend  généralement 3 entraînements hebdomadaires de 1h30, avec un plan alimentaire personnalisé. Toutes les deux semaines, une session permet de corriger vos exercices et d'ajuster vos points faibles, l'autre sert à actualiser le plan alimentaire, vérifier vos progrès et passer au niveau suivant si possible.

Le programme se compose de 6 niveaux remplis d'astuces et techniques essentielles. En les maîtrisant, vous deviendrez expert en musculation pour ce programme. Si vous souhaitez aller plus loin, un nouveau programme pourra être envisagé pour continuer votre progression.

Il est nécessaire d'avoir un bon niveau en musculation concernant les exercices fondamentaux, et d'être déjà autonome dans votre routine d'entraînement avant de vous engager dans ce programme.