Vos Objectifs

Remise en forme

Vous souhaitez retrouver énergie, vitalité et tonus ?
Mon coaching vous aide à reprendre une activité régulière adaptée à votre niveau, améliorer votre posture et renforcer votre endurance, pour un corps plus actif et en meilleure santé.

Perte de poids

Vous souhaitez mincir, tonifier et retrouver votre énergie ?
Grâce à un programme personnalisé, nous ciblons vos zones à travailler et adaptons votre alimentation pour des résultats durables, sans régime strict.

Prise de masse

Vous voulez développer votre musculature et gagner en force ?
Je vous propose un accompagnement structuré, combinant entraînements ciblés et plan nutritionnel adapté, pour une progression optimale et saine.

Recomposition corporelle

Pour ceux qui veulent perdre de la graisse tout en gagnant du muscle, la recomposition corporelle est la solution idéale.
Avec un suivi personnalisé, nous ajustons vos séances et votre nutrition pour transformer votre silhouette efficacement et durablement.

Transformations

Vous cherchez à transformer votre corps et votre mode de vie ?
Mon coaching privé vous aide à instaurer des habitudes saines et un entraînement efficace, pour obtenir des résultats visibles et durables.

✅ Pourquoi choisir Coaching by Valérie ?

• Coaching privé, personnalisé et motivant

• Flexibilité : à domicile, en salle ou en ligne

• Suivi nutritionnel et fitness intégré

• Approche bienveillante et réaliste pour des résultats durables