Reprendre le sport après une longue pause, qu’elle soit liée à une grossesse, une blessure ou tout autre événement de la vie, peut parfois sembler décourageant et intimidant.

Pourtant, avec une approche bien adaptée et progressive, il est tout à fait possible de retrouver la forme, de se sentir mieux dans son corps, et de reprendre confiance en soi petit à petit.